Desportivo

• A fita esportiva da China foi projetada para imitar a elasticidade da pele para que você possa aproveitar ao máximo sua amplitude de movimento. O adesivo de grau médico da fita também é à prova d'água e forte o suficiente para durar de três a cinco dias, mesmo quando você está se exercitando ou tomando banho.

• Quando a fita esportiva atlética é pressionada contra seu corpo, ela se encolhe levemente e levanta suavemente sua pele. Acredita-se que isso ajude a criar um espaço microscópico entre a pele e o tecido subjacente.

• Há uma variedade de fitas para uso especial, por exemplo, fita kt de tênis, fita de futebol, fita de grama de braço de futebol, fita atlética de beisebol, fita de golfe e fita de dedo de vôlei.

• Cria espaço nas juntas

  Um pequeno estudo com 32 participantes mostrou que quando a fita cinesiológica foi aplicada nos joelhos, aumentou o espaço do joelho. Um estudo semelhante mostrou que a fita cinesiológica também aumentou o espaço para os ombros. Embora o aumento do espaço seja pequeno, ajuda a reduzir a chance de inflamação das articulações.

   

   

  Pode alterar os sinais nas vias da dor

  Alguns fisioterapeutas acreditam que a fita altera as informações que seu sistema nervoso sensorial envia sobre dor e pressão em seu corpo.

   

  Megan Scully, Ph.D., terapeuta certificada em exercícios físicos e especialista certificada em força e condicionamento, explica isso:

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• "Todos os seus tecidos - pele, tecido conjuntivo, fáscia, músculos - contêm receptores para dor, temperatura e toque." Esses receptores estão todos envolvidos na propriocepção - a sensação do seu cérebro de onde seu corpo está e o que está fazendo. O emaranhamento cinesiológico cria uma elevação que tira a carga do tecido subjacente. A diminuição da pressão sobre esses tecidos pode alterar os sinais enviados ao cérebro. Quando o cérebro recebe sinais diferentes, ele reage de maneira diferente ", disse Scully.

   

  Os gatilhos são um bom exemplo. O fisioterapeuta usa fita esportiva à prova d'água para puxar a pele desses músculos tensos e com nós. Quando essa área se deprime, os receptores de dor enviam um novo sinal ao cérebro e a tensão no gatilho é reduzida.

   

  Um estudo de 2015 mostrou que, quando a fita cinesiológica foi usada com pressão nas mãos, a dor no gatilho diminuiu e a flexibilidade aumentou. Uma fonte confiável

Pode melhorar a circulação de sangue e fluidos

Se você se machucou, a fita de cinesiologia pode ajudar a melhorar a circulação e reduzir a especialização na área onde você está ferido.

Um estudo de 2017 mostrou que a bandagem cinesiológica pode melhorar o fluxo sanguíneo na pele. Fonte confiável Também pode melhorar a circulação de fluidos linfáticos. O fluido linfático é principalmente água, mas também contém proteínas, bactérias e outros produtos químicos. O sistema linfático é a maneira como seu corpo regula a reespecificaçãoe a construção de fluidos. A fita cinesiológica pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço na área lesionada.

Um estudo de 2017 mostrou que as bandagens cinesiológicas podem melhorar o fluxo sanguíneo para a pele. Também melhora a circulação linfática. O fluido linfático é principalmente água, mas também contém proteínas, bactérias e outros produtos químicos. O sistema linfático é a maneira do seu corpo regular o inchaço e o acúmulo de líquidos.

A ideia é que, quando a fita de cinesiologia é aplicada, ela cria um espaço subcutâneo extra, o que altera o gradiente de pressão na área sob a pele. Essa mudança na pressão aumenta o fluxo de linfa.

Os resultados da pesquisa foram mistos. Em dois estudos recentes, a fita cinesiológica reduziu o acúmulo de líquido em mulheres submetidas ao tratamento do câncer de mama e à artroplastia total do joelho. Fonte de confiançaFonte confiável

Alterar o fluxo de linfa pode ajudar os hematomas a cicatrizar mais rapidamente. Embora poucos estudos tenham confirmado esse efeito, algumas pessoas relataram que, quando removem a fita de partes do corpo feridas, a área sob a fita é de uma cor diferente da área sob a fita.

A teoria é que, quando a fita esportiva é aplicada, ela cria espaço subcutâneo extra, o que altera o gradiente de pressão na área sob a pele. Essa mudança na pressão aumenta o fluxo de fluido linfático.

Os estudos tiveram resultados mistos. Em dois estudos recentes, a fita cinesiológica reduziu o acúmulo de líquido em mulheres submetidas ao tratamento do câncer de mama e pessoas que tiveram substituições totais do joelho. Fonte confiávelFonte confiável

Alterar o fluxo de fluido linfático pode ajudar os hematomas a cicatrizar mais rapidamente. Embora existam poucos estudos para confirmar esse efeito, algumas pessoas relatam que, quando removeram a fita de partes do corpo machucadas, as áreas sob a fita eram de uma cor diferente das áreas sem fita.

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• Tratamento de lesões

  Os fisioterapeutas às vezes usam fita cinesiológica como parte de um plano de tratamento holístico para pacientes feridos. A American Physical Therapy Association relata que o curativo cinesiológico é mais eficaz quando usado em combinação com outros tratamentos, como a terapia manual. Uma fonte confiável

   

  "Usamos fita de cinesiologia para reduzir a dor e o inchaço", disse Scully, "mas sempre foi um complemento ao que estamos tentando alcançar".

   

   

  Apoiando zonas fracas

  A fita de cinesiologia também é usada para fornecer suporte adicional aos músculos ou articulações que precisam dela. Se você tem síndrome do estresse patelofemoral, síndrome de fricção da banda IT ou tendinite de Aquiles, o uso de fita cinesiológica pode ajudá-lo.

   

  Ao contrário da fita médica ou esportiva branca, a fita cinesiológica permite que você se mova normalmente. Na verdade, alguns estudos sugerem que pode aumentar o exercício e a resistência. Estudos de atletas mostraram que o desempenho melhora quando a fita cinesiológica é aplicada aos músculos cansados.

   

   

  Reeducando os músculos

  A fita cinesiológica pode ajudar a treinar novamente os músculos que perderam a função ou se acostumaram a uma maneira insalubre de trabalhar.

   

  Por exemplo, uma cinta de cinesiologia pode ser usada para corrigir a posição da cabeça e do pescoço. Um estudo de 2017 apoiou seu uso para ajudar pacientes com AVC a melhorar a maneira como andam Uma fonte confiável

   

  Os fisioterapeutas acham que provavelmente é porque a estranha sensação de fita adesiva contra a pele pode torná-lo mais consciente de como você fica de pé ou se move.

• Melhorando o desempenho

  Alguns atletas usam a fita de cinesiologia para ajudá-los a ter o melhor desempenho e evitar lesões ao competir em eventos especiais.

   

  "Muitos corredores usam esse cinto toda vez que correm uma maratona", disse Scully. Às vezes, colocamos fita adesiva nas nádegas para 'acordar os músculos e lembrá-los de continuar trabalhando'.

   

   

  Gerenciando cicatrizes

  Embora você não deva usar fita cinesiológica em feridas abertas, há algumas evidências científicas de que a fita cinesiológica pode melhorar a aparência a longo prazo das cicatrizes após cirurgia ou lesão. Este é definitivamente um tratamento que você deve discutir com seu médico primeiro.

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